In de Mindfulnes Masterclass ‘Mindful Leven’ kijken we naar hoe je mindfulness nog beter in kunt bedden in je leven. Hoe je mindful kunt leven, dus.
Want hoe pas je mindfulness nu eigenlijk toe in het dagelijks leven? Hoe bouw je een – voor jou – goed werkende routine op met formele aandachtsoefeningen? Maar hoe laat je mindfulness ook op een informele manier op dagelijkse basis terugkomen?
Hoe houd je in de waan van alledag, je aandacht vast?
We kijken daarbij ook naar onze innerlijke patronen, hoe pas je het zicht op jouw eigen innerlijke patronen toe in interactie met anderen, hoe communiceer en handel je vanuit een aandachtgerichte houding? Hoe blijf je bij jezelf, terwijl je ook aandacht hebt voor de ander?
Omdat het een masterclass is, en we dus voortborduren op vaardigheden en theorie uit de mindfulness training, is de enige voorwaarde voor deelname dat je eerder een mindfulness training of mindfulness jaarcursus hebt gevolgd.
Heb je geen mindfulness training gevolgd maar wil je wel heel graag mee doen? Dan zou je ook eerst de Online Mindfulness Training kunnen doen. Deze kun je in je eigen tijd, eventueel versneld, doorlopen. Dan heb je wel een mindfulness training gedaan en de benodigde theorie als achtergrond om de Mindful Leven Training goed te kunnen volgen. een Online Mindfulness Training kun je al vanaf €95 doen!
Lesdagen Jaarcursus:
10 zondagochtenden van 9.00-11.30, start vanaf januari 2022:
Zolang het nog niet helemaal duidelijk is waar we met de coronamaatregelen naartoe gaan, houd ik een maximum groepsgrootte van 6 deelnemers aan, zodat we hoe dan ook door kunnen gaan (ik ben psycholoog en val onder de cruciale beroepen, en met 6 deelnemers kunnen we 1,5 meter afstand houden). Op dit moment is de groep vol wb 6 deelnemers. Mocht duidelijk worden dat maatregelen worden losgelaten, dan kunnen er 8 deelnemers meedoen. Je kunt je dus nog wel opgeven voor de reservelijst.
- Lesdag 1: 23 januari 2022
- Lesdag 2: 13 februari 2022
- Lesdag 3: 20 maart 2022
- Lesdag 4: 24 april 2022
- Lesdag 5: 22mei 2022
- Lesdag 6: 26 juni 2022
- Lesdag 7: 18 september 2022
- Lesdag 8: 9 oktober 2022
- Lesdag 9: 13 november 2022
- Lesdag 10: 11 december 2022
Kosten:
-De jaarcursus kost €597. Voor de pilot die in januari 2022 start krijg je €100 korting, en betaal je dus maar €497!! (je mag in twee delen betalen: je betaalt dan €250 bij aanmelding en €250 bij de eerste sessie).
-Zakelijk (bedrijven/werkgevers): €797,00 (exclusief BTW).
Ben je (oud)deelnemer van Bureau Mindfulness en/of DeMindfulnessJuf? Dan krijg je altijd boven op de pilot korting nog eens 10% korting!
