Yoga Momentje

Yoga is een fijne manier om tot rust te komen, het contact met je lijf te verbeteren en stress te verminderen. Zeker Do-In yoga, de yogavorm die ik geef, is daar uitermate geschikt voor.

Wat gaan we doen

  • Do-In Yoga: een hele zachte vorm van yoga die iedereen mee kan doen. Do-In komt voort uit de Shiatsu en gaat er vanuit dat we door de strekkingen al onze meridianen/energiebanen strekken. Zo kom je in een uurtje tijd weer lekker in balans.

Hoe gaan we dat doen

  • Er is een kwartiertje inloop. Daarna beginnen we met de yoga: fijn als je een (matlange) handdoek meeneemt voor op de mat.
  • De yoga serie duurt zo’n drie kwartier
  • Geschikt voor beginners en gevorderden
  • Na de yoga is er een kwartiertje ruimte om even lekker na te genieten met thee
  • De Yoga Momentjes zijn gratis voor iedereen die ooit een cursus of training (live of online) bij Bureau Mindfulness en/of De Mindfulnessjuf heeft gedaan.
  • Meld je aan: er is ruimte voor max 6 deelnemers
  • Fijn als je makkelijk zittende kleding draagt
  • Neem een handdoek mee voor over de mat
  • Matten, kussens, bankjes etc zijn allemaal aanwezig

Datum

  • Ik plan eens in de zoveel tijd een gratis Yoga Momentje. Kijk dus regelmatig op de site of de socials voor een nieuwe datum, of schrijf je in voor de nieuwsbrief (zie zijbalk)
  • Vrijdag 21 oktober van 19.00-20.15

Lonneke, is er nog plek?

  • Ja, er zijn nog drie plekjes vrij!
  • Het kan zijn dat de aanmeldingen sneller gaan dan ik kan zien, en dat er dus tóch geen plek meer is. Ik laat je dat in dat geval zsm weten, en behandel de aanmeldingen op volgorde van binnenkomst in mijn mailbox

Aanmelden voor het gratis Yoga Momentje

    Naam*

    Email*

    Welke training en/of cursus heb je gevolgd bij Bureau Mindfulness/De Mindfulnessjuf?:*

    Voor welke datum meld je je aan?:*