Yoga is een fijne manier om tot rust te komen, het contact met je lijf te verbeteren en stress te verminderen. Zeker Do-In yoga, de yogavorm die ik geef, is daar uitermate geschikt voor.
Wat gaan we doen
- Do-In Yoga: een hele zachte vorm van yoga die iedereen mee kan doen. Do-In komt voort uit de Shiatsu en gaat er vanuit dat we door de strekkingen al onze meridianen/energiebanen strekken. Zo kom je in een uurtje tijd weer lekker in balans.
Hoe gaan we dat doen
- De yoga serie duurt zo’n drie kwartier
- Geschikt voor beginners en gevorderden
- Na de yoga is er een kwartiertje ruimte om even lekker na te genieten met thee
- De Yoga Momentjes zijn gratis voor iedereen die ooit lessen, een cursus of training (live of online) bij Bureau Mindfulness en/of De Mindfulnessjuf heeft gedaan.
- Meld je aan: er is ruimte voor max 6 deelnemers
- Fijn als je makkelijk zittende kleding draagt
- Neem een handdoek mee voor over de mat
- Matten, kussens, bankjes etc zijn allemaal aanwezig
Datum
- Ik plan eens in de zoveel tijd een gratis Yoga Momentje. Kijk dus regelmatig op de site of de socials voor een nieuwe datum, of schrijf je in voor de nieuwsbrief (zie zijbalk)
Lonneke, is er nog plek?
- Het kan zijn dat de aanmeldingen sneller gaan dan ik kan zien, en dat er dus tóch geen plek meer is. Ik laat je dat in dat geval zsm weten, en behandel de aanmeldingen op volgorde van binnenkomst in mijn mailbox