Bureau Mindfulness

Mindfulness Jaarcursus

Mindfulness Jaarcursus

Een jaar lang intensief met Mindfulness bezig zijn. Je de stof écht eigen maken. Je kunt de Mindfulness Jaarcursus doen als basis cursus, maar ook als verdieping als je al eerder een mindfulness training hebt gedaan.

De Mindfulness Jaarcursus is een soort basistraining ‘extra’, in de mix met de verdiepingstraining Mindfulness in het Dagelijks Leven en een sausje van Compassie.

Omdat de sessies van de jaarcursus langer zijn dan die van de reguliere Mindfulness Training, hebben we extra tijd om goed op alle stof in te gaan. Je komt dus aan in de Mindfulness, je verfrist én verdiept tegelijk.

In 10 lesdagen leer je alles over Mindfulness; wat het is, hoe je door middel van mindfulness beter om kunt gaan met stress, je leert mediteren, je leert korte en lange yoga oefeningen, je leert afstand te nemen van je gedachten en ze niet meer te WORDEN. Wat je eigenlijk leert is om met meer aandacht in het leven te staan. En heb je al eerder een mindfulness training gedaan, dan is dit een heel intensieve manier om je vaardigheden te verdiepen en op te frissen.

Daarnaast komen thema’s als Compassie en het beter aansturen van je zelf door zicht op je innerlijke patronen, aan bod.

Lesdagen: 10 zondagochtenden van 9.00-12.00: DEZE GROEP IS VOL!
Lesdag 1: 27-01-2019: Aankomen in Mindfulness
Lesdag 2: 17-02-2019: Mediteren: wat is het, hoe doe je het, en wat heb je er aan?
Lesdag 3: 17-03-2018: Mindful bewegen & Yoga. Hoe aandachtsoefeningen je helpen om in het hier & nu te blijven
Lesdag 4: 14-04-2019: Stress: wat is stress, wat doet het in ons lijf, en hoe kun je stress beantwoorden ipv er op een automatische manier op reageren?
Lesdag 5: 19-05-2019: Het Innerlijk Theater: wat speelt er allemaal binnen in jou, hoe kun je dit beter herkennen en hoe kun je al die rollen beter aansturen?
Lesdag 6: 09-06-2019: De kracht van gedachten: leren zien dat je je gedachten niet bent
Lesdag 7: 15-09-2019: Compassie: leren vriendelijker te zijn voor je zelf. En waarom is dat eigenlijk belangrijk?
Lesdag 8: 13-10-2019: Stilte Ochtend: samen aandachtsoefeningen doen in stilte
Lesdag 9: 10-11-2019: Mindfulness en anderen: hoe pas je mindfulness toe in een sociale context? En wat doe je als jij wel verandert, maar de ander (bijvoorbeeld je partner) niet?
Lesdag 10: 08-12-2019: Mindfulness in het dagelijks leven; hoe leef je je dagelijkse leven met meer aandacht?

Tussen de lesdagen door ben je dagelijks bezig met je huiswerk. Het huiswerk bestaat uit het doen van aandachtsoefeningen en het lezen in je werkboek.

Kosten:
Particulier: €695,00 => Je krijgt nu ivm ons 15-jarig bestaan een eenmalige jubileumkorting van €150,00!! Je betaalt dus maar €545,00!
Zakelijk (bedrijven/werkgevers): €895,00 (exclusief BTW). Ook voor werkgevers geldt de korting van €150,00, waardoor de cursus €745,00 kost!

Aanmelden Mindfulness Jaarcursus

Naam*

Adres*

Postcode*

Plaats*

Telefoonnummer

Email*

Geboortedatum

Ik wil me aanmelden voor de volgende Mindfulness Jaarcursus:*

Heb je specifieke klachten?*:

Heb je ervaring met meditatie en/of mindfulness?*:

Wat wil je bereiken met de training?*:

Hoe ben je bij ons terecht gekomen?*:

Als je werkgever de training betaalt, dan graag hieronder het volgende invullen:
-Naam en adresgegevens van het bedrijf
-Naam van degene aan wie de factuur gericht moet zijn
-Email adres van degene waar de factuur naartoe moet worden gestuurd

Overige vragen en/of opmerkingen:

Follow by Email
Facebook
Instagram