Bureau Mindfulness

Mindful Middag

Mindful Middag

Heb je ooit een Mindfulness Training gedaan, bij mij of ergens anders? Kom dan eens naar een Mindful Middag!

Misschien merk je dat het lastig is om te blijven oefenen, dat je vragen hebt over je beoefening of over Mindfulness in het algemeen. Zoals twijfels. Waarom doe ik al die moeite eigenlijk? Of doe ik het wel goed?

Misschien heb je moeite met het opbrengen van discipline. Hebben anderen dit ook? Hoe pak je de draad weer op?

Of misschien oefen je nog wel veel en wil je je vaardigheden juist verdiepen.

Dit, en elke andere vraag die betrekking heeft op mindfulness, kan allemaal aan bod komen op een Mindful Middag. Het is een mooie gelegenheid om weer eens te gaan mediteren en zo je vaardigheden weer op te frissen, maar ook om verder te gaan met je meditatiebeoefening. Dit hoeft elkaar niet te bijten, het gaat juist heel goed samen!

We beginnen met een meditatie, daarna wisselen we uit en kijken we wat voor vragen er leven. Aan de hand van de vragen bespreken we een stukje theorie of doen we nog een aandachtsoefening. We sluiten de middag ook weer af met een oefening.

Er zijn meerdere Mindful Middagen in het jaar. De één komt gewoon één keertje, de ander gebruikt deze dagen als mindfulness reminder, om alles weer even op te frissen en/of te verdiepen.

De Mindful Middag gaat door bij minimaal 3 deelnemers.

Aankomende data:

Mindful Middag, op een zondag van 13.00 tot 15.00:
– 14 oktober 2018
– 25 november 2018
– 16 december 2018

Kosten: €7,50

Locatie: Franse Kerkstraat 3-b, Voorburg

Aanmelden Mindful Middag:

Naam*

Adres (straat, huisnr, postcode, woonplaats)*

Geboortedatum*

Email*

Telefoonnummer

Ik wil me aanmelden voor de Mindful Middag van:*:

De voorwaarde voor deelname is dat je eerder een Mindfulness Training hebt gevolgd*

Vragen of opmerkingen kun je hier kwijt: