Do-In yoga is een zachte vorm van yoga, die voortkomt uit de Traditionele Chinese Medicijnkunst. Do-In wordt ook wel een Oosterse Beweegkunst genoemd.
Bij Do-In ga je er vanuit dat er meridianen/energiebanen door je lichaam stromen, die je strekt door het doen van yogastrekkingen. Je stimuleert zo het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Ik geef eens in de maand les op de vrijdagmiddag van 17.00-18.00 (Thank God it’s Friday hebben mijn deelnemers en ik die les genoemd 😉 ). We doen een uitgebreide Do-In serie, passend bij het seizoen of rond een ander thema zoals nek/schouders. Je betaalt maar €11,00 per les.
Mijn lessen zijn wat meer Yin van aard, zodat je met meer rust en een kalme energie je weekend in kunt gaan. Vanaf mei zal ik mijn opleiding in de Yin yoga ook toe gaan passen en worden het meer Do-Yin lessen: een mooie combinatie tussen Do-In en Yin yoga.
Maak je geen zorgen of je wel lenig genoeg bent om yoga te doen. Door vaker yoga te doen kun je leniger worden, maar dat is zeker niet het doel en al helemaal niet een voorwaarde voor deelname! Dus kom gewoon lekker meedoen, gewoon zoals je bent. We maken er een fijne les van met elkaar en sluiten altijd af met thee en lekkers.
Je kunt op locatie, in mijn studio in Voorburg meedoen, maar ook live via Zoom vanuit huis.
Ga je voor de eerste keer meedoen? Stuur mij dan even een appje op 06-189.606.64, zodat ik weet dat ik je kan verwelkomen. Ook als je voor het eerst mee gaat doen en dat is via Zoom, ontvang ik graag even een appje, zodat ik je de zoomlink kan sturen. Je betaalt de les dan via een tikkie wat ik je ook stuur.
Je meldt je aan via onderstaande link. Je moet alleen even een inlog met wachtwoord aanmaken en dan kun je je inschrijven voor de les.
Op locatie, in de studio aan de Franse Kerkstraat 3 b in Voorburg meedoen: https://www.supersaas.nl/schedule/Bureau_Greven/Do-In_Yogales_-_Locatie
Online de live les meedoen:
https://www.supersaas.nl/schedule/Bureau_Greven/Do-In_Yogales_-_Online
Wil je alvast een indruk krijgen van Do-In? Hieronder vind je een eenvoudige serie met 6 strekkingen, en een iets uitdagender serie met 6 strekkingen.
Heb je nu de smaak te pakken? Meldt je dan aan en kom een keertje mee doen. Leuk om je bij mijn les te ontmoeten!
Groetjes,
Lonneke